6 consejos para superar la tusa amorosa

¿Cómo superar una ruptura amorosa?

Todos en algún momento de nuestra vida hemos pasado por algún tipo de ruptura amorosa, ya sea porque se acabó el amor o quizá tu pareja se consiguió alguien más, las cosas se dañaron, en fin tantas razones que nos llevan a afrontarnos a esta perdida la cual nos genera sentimientos de tristeza en la mayoría de los caso. Muchos de nosotros no sabemos cómo enfrentarnos a tal cosa, es por eta razón que hoy te he traído algunos consejos para ayudarte a superar la comúnmente denominada tusa.lidiar_exnovio2

Lee con atención los siguientes consejos:

  1. Dale tiempo al tiempo:

Para nadie es un secreto que durante este proceso pasamos por diferentes etapas entre las cuales se encuentran:

  • estado de shock: es el momento en el cual acabas de romper y te sientes confundido y aterrado por los acontecimientos
  • luego pasas a un estado de tristeza profunda en el cual tiendes a sentir rabia y culpa
  • Finalmente entras en la etapa de aceptación, donde aceptas con calma lo sucedido.

Es por esto que se debe dejar que sea el tiempo el que actué, pero mientras tanto podemos seguir los diferentes consejos que vienen a continuación.

 

  1. Tú como prioridad:

 

Plantea el pensamiento de que la prioridad eres tú, busca espacio para ti, sal de compras invierte en un nuevo look, y cuando estés en casa realiza tratamientos de belleza que mejoren tu autoestima.

 

  1. No a la auto destrucción:

 

Evita la medicación antidepresiva, la mala alimentación, esto no ayuda en estos casos, al igual que el cigarrillo o el alcohol, esto solamente genera problemas a tu cuerpo. Por más que estas cosas ayuden en el instante después solo te harán sentir peor.

 

  1. Consiéntete pero no en exceso:

 

Puedes tener una cantidad racional de tu helado favorito para calmar la ansiedad, verifica que este cuide tu salud teniendo niveles de azúcar reducidos.

 

  1. Apártate del masoquismo:

 

Evita ser masoquista, no busques a tu ex, no lo llames y evita pasar por los lugares que sabes que este comúnmente frecuenta, por lo menos hasta cuando ya estés en la etapa de aceptación.

 

  1. Comparte:

 

En tu tiempo libre comparte con tus amigos, sal al cine diviértete, anímate a hacer planes con esas personas que están cerca de ti y te ayudan en todo momento; el pasar tiempo de calidad con estas personas puede ser beneficioso para ti y para que logres superar la tusa.salir_con_alguien_con_pareja2

 

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