Aprende a preparar un delicioso postre de milo

Si eres de las personas que no se resiste a los postres dulces y con sabor de chocolate (como me pasa a mi), pero sabes que puede generarte unos cuantos kilos de más por su alto contenido en dulce y porque además no sabes con que productos los prepararon (que cantidad de calorías contiene cada ingrediente)  y por eso quieres prepararlo tú mismo con una receta casera  y no sabes cómo hacerlo, es por esta razón necesitamos por lo menos conocer la receta para cambiar los productos basándonos en nuestra dieta alimenticia reducida en dulce y calorías.

29272_154124_1

Quiero compartir contigo esta receta del delicioso postre de milo para que lo prepares en tu propio hogar con los ingredientes que vallan de acuerdo a tu dieta y que fácilmente podemos conseguir en el mercado productos como lo necesitamos; pero siguiendo el esquema de la receta tradicional.

 

Necesitaras:

  • Una taza de leche condensada (elije la que mejor valla con tu dieta teniendo en cuenta sus calorías)
  • Una taza de crema de leche
  • Una taza de leche liquida
  • Un sobre de gelatina sin saber
  • Galletas dulces
  • Milo
  • Fécula de maíz (maicena)

Para prepararlo:

Con la ayuda de la licuadora, licua la leche condensada, la crema de leche y la leche líquida junto con la gelatina sin sabor y una cucharada de milo, a parte en media taza de leche disuelve seis cucharadas de la fécula de maíz, agrega esto a la mezcla anterior y licua, luego cocina la mezcla hasta que esta tenga una consistencia espesa, deja enfriar la cocción para luego en un molde pongas las capas de galleta en el fondo del mismo y así verter la mezcla colocar las capas de galletas que desees y cubrirlo luego con la mezcla, cuando finalices espolvorea un poco de milo y refrigéralo de un día para el otro.

20130429-022554-p.m.

De esta manera ya tienes tu postre de milo, si lo deseas puedes agregar algunos trozos de galleta de chocolate favorita, recuerda que la idea es que lo prepares tú para que controles la cantidad de calorías y dulce que quieres en el postre y vallan de acuerdo a tu dieta. Este postre es especial para compartir una tarde en pareja o en amigos, o si lo prefieres en esos días que tus estados de ánimo están bajos, son perfectos para consentir tus sentidos.

 

Latest Comments
  1. jenifer
    • kenia garces
  2. jenifer

Responder a jenifer Cancelar respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *